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新闻网讯(记者 彭梓妍)5月29日19时，软件工程一班与软件工程二班的全体同学齐聚于红安校区五号楼J422教室，本次讲座主讲人为软件工程一班心理委员张欣欣，她带领同学们开展了一场独具特色的心理讲座，助力大家更好地关注自身心理健康，以创新形式探索心理健康奥秘。

张欣欣先通过生动的案例讲解心理健康的重要性，随后巧妙引入互动游戏环节，将抽象的心理学知识转化为具象的体验。在“两人一组石头剪刀布”游戏中，随着张欣欣一声令下，教室里迅速组成两两搭档。游戏规则为三分钟内不限次数比拼，实时记录赢的次数。过程中，有的同学凭借敏锐的观察和预判，连续获胜，兴奋得与搭档击掌庆祝;也有同学在短暂失利后，及时调整策略，反败为胜。这个环节不仅考验大家的反应能力，更让同学们在竞争与合作中，直观感受到情绪的起伏变化，深刻体会到在压力情境下保持冷静的重要性。

而“三十秒拍手挑战”直接将现场氛围推向高潮。张欣欣引导同学们先预估自己三十秒内能够拍手的次数，随后开启挑战。“预备——开始!”随着口令下达，教室里瞬间响起如急雨般密集的拍手声。同学们全神贯注，手臂快速挥动，不少人还在心里默默计数，表情严肃而专注。有的同学起初信心满满，但随着手臂逐渐酸痛，节奏开始混乱;也有同学始终保持稳定节奏，在旁人的加油声中突破自我。当倒计时结束，大家纷纷报出自己的成绩，有人惊喜于远超预期，有人则遗憾地摇头。张欣欣随即结合挑战过程，向同学们讲解专注力和心理暗示对任务完成的影响，鼓励大家在生活中运用积极的心理调节方法。

寓教于乐的讲座形式深受同学们欢迎。“原本以为心理讲座会很枯燥，没想到通过这些小游戏，让我们在欢笑中就学到了调节情绪和释放压力的方法”24级软件工程二班陶梓阳同学分享道。此次讲座不仅增进了两个班级同学间的交流，更为同学们提供了实用的心理健康知识，助力大家以更积极健康的心态面对学习与生活。